Сейчас пересматриваю обучающий курс домашней акушерки из Москвы Татьяны Саргунас по беременности, родам и жизни с младенцем, поэтому в ближайшее время будет несколько статей на эту тему. Начну с родов. И в домашних, и в роддомовских родах иногда бывает так, что роды уже начались, но потом в какой-то момент застопорились. Тут возможны два сценария: первый – это слабая родовая деятельность, когда схватки вялые и неэффективные, второй – это сильные, интенсивные схватки, но при этом шейка матки не раскрывается. И ту, и другую ситуацию можно исправить естественными методами, без применения медикаментов. Ну или можно хотя бы попробовать исправить. Татьяна Саргунас делится несколькими способами стимулировать роды, которыми она пользуется на практике уже более 20 лет.
Слабая родовая деятельность
Об этом я уже когда-то писала в своей статье “Как стимулировать роды естественно. Личный опыт”. Увы, в роддомах такой “диагноз” ставят очень часто, и на самом деле многие женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно в первых родах. Лично моё мнение, что причина этого – психологическая неподготовленность женщины к родам и неподходящая атмосфера и окружение. Кого-то стены роддома подбадривают, кого-то – напротив, угнетают. Кому-то повезло, и на родах оказывается только акушерка и врач, а кто-то попал на пересменку или, того хуже, студенты пришли в роддом на практику. Женщина чувствуют себя скованно, напряжённо, вот роды и прогрессируют вяло. Правда, и в домашних родах слабая родовая деятельность встречается. Бывает, что мама вроде и хочет рожать дома, но переживает или внутренне не готова к такому событию, поэтому дома у неё схватки неэффективные и слабые, а в больнице всё, напротив, начинает идти полным ходом. Словом, ситуации бывают разные, но надо из них выбираться. Если не хотите прибегать к стимуляции родов “безобидным” окситоцином (что не проходит бесследно ни для мамы, ни для малыша), можно попробовать вот эти абсолютно безопасные и безвредные способы стимуляции слабой родовой деятельности.
- Танец живота и движения бёдрами. Это хорошо стимулирует схватки.
- Контрастные обливания под душем. Думаю, понятно, как это: сперва тёплый душ, потом холодный, чем больше контраст температур, тем лучше.
- Шоколад. Во время беременности его есть нежелательно, во время кормления – тоже, а вот в родах – можно, говорят, он помогает усилить схватки.
- Сидение на корточках.
- Ползание на четвереньках.
- Скручивания (специальные позы из йоги). Их нужно делать медленно, особенно хорошо скручивания помогают, когда воды отошли, а схватки не начинаются.
- Касторка (100-150 г выпить за раз). Но этот способ уже граничит с медикаментозным, хотя в домашних родах очень многие акушерки пользуются им. Касторку обычно разводят в газированной воде.
- Эротика или секс с мужем.
Родовая деятельность сильная, а шейка раскрывается медленно
Такое тоже часто слышала в рассказах знакомых: мол, схватки каждые пять минут, а раскрытие всего пару сантиметров. Женщина уже измучена сильными, частыми схватками, а шейка при этом почти не раскрывается. Отчего это может происходить? Когда роженица слишком много думает во время родов. Для того, чтобы роды прошли максимально эффективно и быстро, женщине нужно постараться отключить мозг, если можно так выразиться, отдаться процессу, войти в состояние расширенного сознания. Природа вообще-то сама с нами это делает, когда начинаются роды, но есть женщины, у которых очень развито логическое мышление, желание всё контролировать. Такие мамы не могут расслабиться и довериться тому, что с ними происходит. Отсюда и плохое раскрытие при интенсивных схватках. Выход один: войти в состояние расширенного сознания. Для этого есть как минимум пять способов.
- Боль. Как правило, интенсивные схватки, при которых шейка плохо раскрывается, очень болезненны. Боль – это природный механизм защиты, так природа пробует отключить у женщины неокортекс, который много думает и при этом мешает рожать. Если женщина постарается отдаться боли, погрузиться в неё (идти навстречу боли, идти вместе с болью и просить больше), тогда шейка начнёт раскрываться быстрее и эффективнее.
- Смех. Здорово, когда кто-то рядом, кому вы доверяете, может рассмешить вас. Чем больше вы будете смеяться, тем меньше будете думать, тем лучше пойдут роды.
- Эротика или секс с мужем.
- Контрастные обливания (о них я уже писала выше, когда речь шла о слабой родовой деятельности).
- Дыхание. Нужно глубоко вдохнуть и выдохнуть 10 раз, потом сделать небольшую задержку дыхания. Так повторить несколько циклов. Это также помогает отключить сознание, расслабиться и погрузиться в иное состояние.
Вот, в принципе, всё, чем я сегодня хотела поделиться. Напоминаю, что все перечисленные методы используются тогда, когда роды уже начались. Они призваны стимулировать уже начавшиеся роды, а не вызвать роды как таковые, когда к этому не готовы ни мама, ни малыш. Надеюсь, информация будет Вам полезной!
Если Вы ждёте малыша, я рекомендую Вам пройти мой авторский видео курс по подготовке к родам и материнству с моей личной онлайн поддержкой. В нём я делюсь самой важной, проверенной и позитивной информацией для беременных, накопленных за 10 лет изучения тем беременности, родов и здоровья детей. Для всех читателей моего блога действует скидка 10% на мой видео курс.
Хотите знать больше про беременность, роды, детей и материнство? В своём Инстаграмм канале я регулярно публикую новые, полезные статьи для мам. Также я провожу там розыгрыши своей книги «Осознанное родительство», которая стала настольной для многих женщин! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Лёгких и счастливых родов всем женщинам!