Когда я, будучи беременной, брала интервью у Виорики Флоря, я сразу решила, что после родов буду проходить у неё курс послеродового восстановления. И вот время пришло. Через три с половиной недели после рождения Савелия меня «собрали» и «закрыли» — в течение трёх дней Виорика работала со мной, восстанавливая физически и психологически после столь яркого и трансформационного для каждой женщины события. Не могу сказать, что я почувствовала какие-то проработки и изменения на тонких планах, но даже просто побаловать своё тело купелью, массажами и веничком в бане — этого заслуживает любая женщина, родившая ребёнка. А теперь подробнее о каждом дне моего восстановления.
День первый. Баня с веником.
Вообще-то в бане мы с мужем паримся давно, уже три года 1-2 раза каждую неделю, но так, как показала Виорика, я парилась впервые. Пожалуй, этот день в рамках курса по послеродовому восстановлению был самым мощным в плане трансформационной работы, когда я смогла не только по-настоящему расслабиться, почувствовать себя матерью по-новому, открыть в себе более глубокую любовь к своим детям, но и увидеть и начать убирать некоторые трудности во внутрисемейных отношениях (а именно в общении со старшим сыном). Виорика ведь психолог, и при каждой встрече старалась прорабатывать со мной не только физические моменты, но и психологические. К тому же женщина после каждых родов меняется, и ей нужно узнать себя новую, найти своё место заново, выстроить новые отношения с другими членами своей семьи. Иногда дельный, опытный совет и взгляд со стороны очень кстати.
Признаться, сперва я не очень хотела, чтобы Виорика меня парила в бане (что я, сама попариться не могу, что ли?), но потом я согласилась и не пожалела! Правда, сперва всё было немного напряжённо и сумбурно — это был первый раз, когда мы парились всей семьёй в новом составе, с Саввой и Серафимом (Савелия мы парили впервые, а Серафим уже давно, года два как потерял интерес к парной, и мы его не брали в сауну). Ну и было поначалу какое-то внутреннее напряжение. Потом всё прошло, буквально после второго захода (их всего было 4). Что больше всего понравилось в этот день? Массаж веничком и массаж мёдом в самой парной. Было очень приятно!
День второй. Купель с травами.
Купель — это просто красивое название. На самом деле в этот день я просто принимала ванну, но не обычную. В приятной температуры, тёплую воду мы добавили морскую соль, свежесорванные листья малины и цветы тысячелистника, свежие ветки дуба и ореха, кубики замороженного отвара кровостанавливающих и антисептических трав (я их готовила для родов, но так как использовала всего несколько, решила вместо сушёных трав, как советовала Виорика, добавить в ванную именно эти кубики — эффект тот же). Опять-таки, ванную я принимаю нечасто — в целях экономии воды тут, в деревне, мы пользуемся только душем, поэтому купель принесла позитивные эмоции и была для меня чем-то необычным, почти экзотическим. Всё время, пока я напитывалась травами в воде, Виорика делала мне расслабляющий массаж маслом (прямо в самой ванной), в том числе массаж живота. Под конец процедуры Савелий проснулся, и я взяла проголодавшегося малыша к себе в воду покормить. Кажется, он был только рад.
День третий. Массаж живота и пеленание.
Этот день, который я ждала больше всего, к сожалению, получился скомканным. Пока малыш спал, а Серафимка хорошо себя вёл, Виорика показала нам с мужем, как мы можем делать друг другу партнёрский массаж, а также показала, с какой совместной телесной практики можно начинать каждое утро. Но когда дело дошло до главных процедур: массажа живота и закрытия семи замков (энергетических центров или чакр), которое называется почему-то пеленанием, детки раскапризничались, и расслабиться не получилось. Именно по этой причине я не смогла получить того удовлетворения, которое было у меня в первые два дня. Но, надеюсь, несмотря на это, замки закрыть удалось, и пеленание было успешным. В двух словах про само пеленание и то, как оно делается. Меня не заворачивали в пелёнки, нет. Виорика брала длинный широкий шарф, клала под определённую часть моего тела серединой, а потом с обоих концов они с мужем очень сильно затягивали этот шарф на мне (сперва голову, потом плечи, грудь, живот, бёдра, голени и стопы, а затем всё ещё раз в обратном порядке). Подобные практики я встречала не только у славянских народов, но и у мексиканских. Жаль, мне не объяснили сакрального смысла этого действа. Надеюсь, я всё же узнаю его когда-то. Ну а массаж живота, который делался перед пеленанием, был недолгим и включал в себя закручиванием пупка. Это не больно, но для чего это делается, мне выведать также не удалось. Осталось только довериться Виорике: она знает, что делает.
Любопытно, что сама Виорика все мероприятия по восстановлению после родов называет «собиранием женщины». Мне было удивительно это слышать: что, женщина во время родов рассыпается, что её надо потом собирать? Оказалось, да. Роды — очень мощное событие, меняющее всех участвующих в нём людей (то есть в идеале надо было бы «собрать» и моего мужа, так как он присутствовал при рождении нашего сына), и эмоционально и энергетически человек после этого как бы рассыпается, порядок во всех его структурах рушится, и его нужно заново выстраивать. Пардон, если пишу не совсем корректно (с точки зрения человека, сведущего в тонких и астральных телах), я во всех этих нюансах разбираюсь мало. Надеюсь, что смысл фразы «собрать женщину после родов» всё же понятен, пусть и размыто.
Простите, что, быть может, сегодня я пишу слишком коротко и сухо. Но рассказывать тут на самом деле нечего: это надо прочувствовать, прожить, сделать для себя какие-то открытия самостоятельно. В целом своим послеродовым восстанавливающим курсом я довольна. Теперь моя задача — поставить на место «золотник», т.е. вправить после родов внутренние органы специальным массажем (он делается при помощи глиняного горшка у обученного массажиста), и посетить остеопата, что тоже актуально для всех новоявленных мам. Восстанавливаться, так по полной программе! Хотя, если честно, после вторых родов я так хорошо себя чувствую и физически, и эмоционально, что, быть может, справилась бы сама и без всякого специального восстановления. Но ведь так хочется себя побаловать, к тому же такими полезными вещами! И вам желаю себя любить и заботиться о себе и иногда позволять себе чуточку больше, чем вы привыкли.
Если Вы или Ваши друзья сейчас ждёте малыша, я рекомендую Вам пройти мой авторский видео курс по подготовке к родам и материнству с моей личной онлайн поддержкой. В нём я делюсь самой важной, проверенной и позитивной информацией для беременных (в том числе про восстановление после родов), накопленных за 10 лет изучения тем беременности, родов и здоровья детей. Для всех читателей моего блога действует скидка 10% на мой видео курс.
Хотите знать больше про беременность, роды, детей и материнство? В своём Инстаграмм канале я регулярно публикую новые, полезные статьи для мам. Также я провожу там розыгрыши своей книги «Осознанное родительство», которая стала настольной для многих женщин! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Здоровья вам и счастья, дорогие мамы!