В первую очередь я хочу обратиться к мамам новорожденных, хотя кутанье вредит здоровью детей всех возрастов. Но те картины, которые можно наблюдать у только родившихся крох, конечно, иногда приводят в шок. Например, закутанный в тёплый плёд малыш, выписывающийся с мамой из роддома летом, в 30-тиградусную жару. Или ребёночек, одетый в несколько слоёв одежды, носочки, перчаточки и шапочку в квартире во время отопительного сезона. Или тепло одетый младенец, которого мама везёт в душной маршрутке и боится слегка раздеть или раскрыть, хотя малыш уже и плачет от того, что ему элементарно жарко.
Мамы, неужели Вы думаете, что организм ребёнка настолько беспомощен и несовершенен, что его надо так чрезмерно оберегать и тем самым вредить ему? Почему Вы верите в то, что ребёнка надо одевать как себя, плюс один дополнительный слой одежды, а лучше сверху укутать ещё и одеяльцем, не беря в расчёт, что для новорожденного температура воздуха является такой же, как и для Вас: ни больше, ни меньше?
Человек рождается с совершенным терморегуляционным аппаратом, т.е. организм новорожденного легко и быстро адаптируется к температурному режиму вне тела матери, он в состоянии сохранять тепло и генерировать его, как все теплокровные. Если с первых минут жизни мы начинаем кутать ребёнка, мы даём ему понять, что, раз в новом мире так тепло, заботиться о самом себе не нужно, терморегуляционный аппарат может отдыхать. Так вырастают дети, которые боятся холода, сквозняков, перепадов температур, которые часто простуживаются и болеют, чей иммунитет ослаблен и плохо справляется со стрессовыми ситуациями (как, например, переохлаждение, даже непродолжительное).
Одевая ребёнка с умом с первых дней жизни, мы помогаем ему расти здоровым, адаптируясь изначально к естественным, нормальным, а не искусственно созданным условиям. Впоследствии такой малыш вырастет человеком закалённым и выносливым (о том, как ещё закалять ребёнка, можно прочесть в отдельной статье).
Как же одевать маленького ребёнка? Нужно ориентироваться по себе. Желательно, конечно, чтобы сами родители были более или менее закалёнными, а не мёрзли летом в тени. Если Вы сами умеренно одеваетесь и не слишком боитесь холода, то одевайте новорожденного так же, как и себя: у Вас майка и шорты, и у него маечка и трусики (или он вообще голенький); у Вас батник с капюшоном и длинным рукавом, и у него одна шапочка и один слой тёплой одежды. Ребёнку так же холодно, как и Вам, ему так же жарко, как и Вам – всё предельно просто. Если же хотите завернуть маленького в плед, расценивайте плед как слой одежды и отталкивайтесь от этого. Повторю правило: количество слоёв одежды у ребёнка такое же, как у родителя, а не «плюс один», «плюс два», «плюс три», как советуют мамы-соседки и излишне переживающие бабушки малыша. Не надевайте младенцу носочки и тонкую шапочку, если сами в это время Вы без носков и без шапки. Особенно если на дворе лето! Помните, что перегревание – это не только испорченный иммунитет, но и, в конце концов, причина болей в животике в первые месяцы жизни малыша, да и просто причина некоторых истерик, которыми новорожденный хочет сказать своим мамам и папам: «Мне жарко!».
Закаляйте своего малыша и начинайте закаляться сами! Одевайтесь с умом и по погоде, и живите здоровыми!
P.S. Фраза про совершенный терморегуляционный аппарат у новорожденного вызвала много сомнений и вопросов у некоторых читателей. Об этом в своей книге «Ваш ребёнок. У истоков здоровья» пишет учёный-физиолог, профессор Илья Аршавский: «У родившегося физиологически зрелым ребёнка сразу же устанавливаются полноценные реакции терморегуляции. Однако до последнего времени считалось, что терморегулирующие реакции новорожденного ещё несовершенны, что лишь в процессе дальнейшего развития в организме ребёнка созревают механизмы химической терморегуляции, и лишь после этого — физической. Это неверно. В действительности реакции химической (рефлекторная стимуляция скелетных мышц) и физической терморегуляций у новорожденных столь же совершенны, как и терморегуляция у взрослых, но имеют свои отличительные особенности». Рекомендую прочесть эту книгу автора, а также его другие труды всем родителям.
Кстати, если Вы или Ваши друзья сейчас ждёте малыша, я рекомендую Вам пройти мой авторский видео курс по подготовке к родам и материнству с моей личной онлайн поддержкой. В нём я делюсь самой важной, проверенной и позитивной информацией для беременных, накопленных за 10 лет изучения тем беременности, родов и здоровья детей. Для всех читателей моего блога действует скидка 10% на мой видео курс.
Хотите знать больше про беременность, роды, детей и материнство? В своём Инстаграмм канале я регулярно публикую новые, полезные статьи для мам. Также я провожу там розыгрыши своей книги «Осознанное родительство», которая стала настольной для многих женщин! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Здоровья и счастья всем малышам!