Как пережить выкидыш: помощь для тела и для души

По статистике каждая четвёртая беременность заканчивается выкидышем. Процент естественного прерывания беременности довольно велик, но о многих своих выкидышах женщины даже не знают – они происходят на очень ранних сроках незаметно и очень похожи на обычную менструацию. Однако выкидыш на более поздних сроках не может пройти незамеченным и, как правило, травмирует мать психологически (особенно, если ребёнок желанный и долгожданный) и физически (если в результате выкидыша пришлось прибегнуть к выскабливанию матки или другим медицинским вмешательствам). В этой статье мы поговорим о том, как пережить выкидыш по возможности естественно, без вреда для своего здоровья, и как после потери малыша восстановиться эмоционально. Информация — с конференции по акушерству «Midwifery Today 2016».

Для начала немного теории. Выкидыши бывают разные: внематочная беременность, замершая беременность, яйцо, в котором не было эмбриона, мертворождение (когда ребёнок рождается в промежутке между 16 и 20 неделями и ещё не может быть спасён врачами). В каждом случае причины разные, но в основном это низкий уровень прогестерона у женщины, вирус, остановка роста и развития у ребёнка, пороки у ребёнка, гормональный или биохимический дисбаланс у матери (в том числе в результате использования гормональных контрацептивов в прошлом), наличие в анамнезе абортов или выкидышей, закончившихся выскабливанием матки.

Так или иначе, от выкидыша не застрахован никто, и очень важно помочь себе, если процесс уже начался, и его нельзя остановить. Если есть возможность, желательно пережить это событие дома.

1. Релаксационная ванна. Нужно набрать полную ванну воды, температура – 34-35 градусов, на грани тёплой и прохладной. Лежать в воде следует с головой (на поверхности только лицо, чтобы дышать) в течение 2-3 часов, всё время подливая горячую воду, чтобы температура держалась на одном уровне. Эта релаксационная ванна помогает сохранить беременность, если это возможно. Если же выкидыш неизбежен, ванна способствует тому, чтобы он прошёл легче для женщины, и чтобы матка самостоятельно полностью очистилась от плодного яйца и всего содержимого. Делать релаксационную ванну необходимо ежедневно до нормализации состояния.
2. Пища для придания сил. Во время начавшегося выкидыша нужно есть пищу, которая даст матери силы: борщ, свёклу, квашеную капусту и другие ферментированные продукты, свежие салаты, брокколи, корицу, кайенский перец, пить квас. Незаменим в этом случае «жидкий хлорофилл» – это сок из проростков или молодых зелёных ростков пшеницы, овса или другой травы.
3. Травы при выкидыше. Эти травы помогают матке самостоятельно, естественным путём очиститься от содержимого во время выкидыша (я полагаюсь на благоразумие и осознанность своих читателей и верю, что Вы не будете использовать эти травы для провоцирования выкидыша). Манжетка, пастушья сумка (для сокращения матки), корень ангелики (помогает плаценте отделиться), цимицифуга, листья красной малины, лист оливкового дерева, кайенский перец в виде настойки (от кровотечения – 20-30 капель настойки на 1 ложку тёплой воды – минуту подержать под языком, затем проглотить и 15 минут ничего не есть), эхинацея или коллоидное серебро (при подозрении на бактериальную инфекцию).
4. Стимуляция сосков. Соски во время выкидыша нужно стимулировать по 1 минуте с перерывами – для лучшего сокращения матки.
5. Стимуляция точек на теле. Во время начавшегося выкидыша можно активно массировать мизинцы на стопах, плечевой пояс (там много «окситоциновых» точек) и точку на руке, расположенную у основания между большим и указательным пальцем.

Если Вы пережили выкидыш дома, сохраните плодное яйцо для того, чтобы показать его врачу (в отличие от сгустков крови оно более бледного, сероватого цвета, небольших размеров). Возможно, понадобится сделать УЗИ матки для того, чтобы убедиться, что в ней ничего не осталось. Приём антибиотиков после выкидыша не всегда необходим, но об этом проконсультируйтесь у врача, которому Вы доверяете.

И когда всё уже позади, наступает время для того, чтобы позаботиться о себе и освободиться от своего горя и печали. Это очень важно для большинства женщин, чья беременность закончилась неудачно. Обычно на эмоциональное восстановление после выкидыша уходит один год. Что можно сделать, чтобы помочь себе?

• Найдите время и возможность поплакать, побыть в печали, чтобы дать выход своим чувствам и эмоциям.
• Попросите поддержки у мужа, поплачьте вместе с ним.
• Расскажите о своих переживаниях человеку, которому Вы доверяете и который мог бы дать Вам свою любовь (акушерка, мать, подруга, сестра).
• Постарайтесь принять эту ситуацию и поблагодарить пространство за всё (этот опыт был нужен Вам, даже если Вы пока не понимаете, зачем).
• Посетите храм или святое место, если Вы чувствуете, что Вам может стать от этого легче.
• Поблагодарите ребёнка, чья душа приходила в Ваше тело, примите его в своём сердце как полноценного малыша, который мог быть рождён и жить, помните о нём, но без горя.
• Верьте в то, что у Вас обязательно будет впереди счастливая, здоровая и благополучная беременность: визуализируйте это, вымащивайте мысли об этом.

Каждый опыт, который приходит к нам, нам для чего-то нужен. Возможно, мы просто не готовы к определённым событиям, и к следующей беременности нужно будет подготовиться серьёзней: как физически (очистить тело, оздоровить свой образ жизни), так и информационно (возможно, стоит больше узнать о физиологичной беременности и гармоничных естественных родах, чтобы избавиться от страха перед этими процессами). Возможно, пришло время также стать более духовными.

Помните, что всё к лучшему, даже если нам не хватает мудрости это понять. Верьте в себя, верьте в своё тело, и всё у Вас получится!

Читайте также о причинах невынашивания и бесплодия: мнение Вячеслава Закревского.