Этот список литературы для думающих родителей составила Оксана Щербан, известная молдавская телеведущая, которая несколько месяцев назад сама стала мамой. К беременности и рождению дочки Оксана подошла очень серьёзно. Все книги, рекомендуемые ниже, она прочла лично. Хочу от себя добавить, что эти пособия на самом деле очень ценны и интересны для родителей. Многие из них я тоже в своё время изучила от корки до корки. Приятного путешествия в мир осознанного родительства!
Книги о беременности, родах и грудном вскармливании:
1. На первом месте – бестселлеры Уильяма и Марты Сирс, американских супругов, врачей, родителей восьмерых детей. Оксана советует прочесть книги «В ожидании малыша», «Ваш ребенок. Всё, что вам нужно знать о вашем ребёнке с рождения до двух», «Грудное вскармливание». Авторы подробно рассказывают, как развивается малыш в утробе, что при этом чувствует будущая мама, как проходят роды, как кормить ребёнка грудью и многое другое.
2. Андрэ Бертин «Воспитание в утробе матери». Оказывается, начинать воспитывать малыша нужно, когда он ещё находится в животике! Как это делать? Президент французской национальной ассоциации пренатального воспитания Андрэ даёт рекомендации родителям. Она также описывает, как эмоции матери влияют на формирующийся плод и что вообще чувствует малыш в утробе.
3. Айна Мэн Гаскин «Духовное акушерство». Айна Мэй Гаскин – американка, известная по всему миру. Она помогает женщинам рожать в домашних условиях более 25 лет. Сейчас Айна выступает с лекциями о беременности и родах по всему миру, является директором одного из американских центров акушерства и основателем проекта «Безопасное материнство», который привлекает внимание общественности к материнской смертности. В своей книге «Духовное акушерство» Гаскин подробно описывает физиологию родов, учит родителей самостоятельно определять положение плода в матке, рассказывает о различных осложнениях родового процесса, и, главное, объясняет будущим родителям, что роды – это естественный физиологический процесс, а не страшная медицинская процедура, как считают многие люди.
4. Мишель Оден «Возрождённые роды». Французский врач-акушер Мишель Оден – ещё один сторонник естественных родов. Много лет назад он основал во Франции (в Питивьере) прославившийся на весь мир родильный центр, где принимали водные роды и куда приезжали рожать женщины с разных уголков земли. В своей книге Оден рассказывает, какими должны быть беременность и роды.
5. Дипак Чопра «Беременность и роды». Дипак Чопра – американский врач и писатель, специалист по аюрведе. Он подробно объясняет читательницам, как правильно питаться во время беременности, какие упражнения делать для хорошего самочувствия и подготовки к родам, как в принципе готовиться к родовому процессу.
Книги о здоровье малыша, правильном питании мамы и ребёнка:
1. Марва Оганян «Путь к здоровью ребёнка». Марва Оганян – российский биохимик, врач-терапевт, натуропат. Из её книги Вы узнаете, как нужно питаться маме и малышу, чтобы сохранить своё здоровье.
2. Евгений Комаровский, книги «Начало жизни вашего ребёнка», «Одноразовые подгузники», «Я кушать не хочу», «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников», «Книга от кашля», «Неотложная помощь». Думаю, представлять Комаровского не нужно. Многие здравомыслящие мамы читают его, смотрят его передачи, выложенные в интернете. Украинский врач учит родителей принимать лекарства с умом, точно определять болезни ребёнка, а также правильно ухаживать за малышом с рождения.
3. Роберт Мендельсон «Как вырастить ребёнка здоровым вопреки врачам». Американский педиатр рассказывает, как врачи делают здоровых детей больными и как уберечь от такой участи своих малышей.
4. И. А. Аршавский «Ваш малыш может не болеть». Брошюра российского профессора посвящена немедикаментозным средствам оздоровления детей.
5. Б. П. Никитин, книги «Детство без болезней», «Здоровое детство без лекарств и прививок», «Резервы здоровья наших детей», «Ступеньки творчества или развивающие игры». Оксана Щербан уверена, что книги этого автора должны стать настольными в каждой семье! Никитины родили и воспитали семерых детей. В своих трудах они делятся практическими советами, как вырастить ребёнка здоровым, как его закаливать, как развивать и вырастить творческой личностью.
6. Александр Коток «Прививки в вопросах и ответах». Тема прививок очень спорная. Те, кто ратует за вакцины, и те, кто выступает против них, — это два непримиримых лагеря. В итоге каждый родитель самостоятельно принимает решение, на чьей стороне ему быть. Но прежде чем соглашаться на прививку для своего ребёнка, нужно хотя бы в общих чертах узнать, что представляют собой вакцины, какой у них состав и какие реакции они могут спровоцировать в детском организме. Ведь об этом мам не предупреждают в поликлиниках. Врач Александр Коток подробно пишет о детских инфекционных болезнях и о прививках против них.
Книги о раннем развитии ребёнка и играх с детьми:
1. Лена Данилова, книги «Ранее развитие», «Энциклопедия развивающих игр». Лена разработала много методик развития малышей с рождения. Мамам будет также полезен её персональный сайт Danilova.Ru.
2. Мэрилин Сигал «Ребёнок играет: от рождения до года». Сигал — американский психолог, педагог, специализирующийся на раннем детстве. В её книге подробно описано, как малыш развивается по месяцам, что он должен уметь к определенному возрасту, какие упражнения следует выполнять с ребёнком для его развития и воспитания.
3. Сесиль Лупан «Поверь в своё дитя». В своё время автор этой книги опробовала методику Глена Домана на своих детях, однако не всё получилось претворить в жизнь. Тогда Сесиль адаптировала известную методику раннего обучения детей, добавив в неё свои ремарки и новшества. Француженка уверена, что формировать навыки чтения, счёта и обучения иностранному языку можно уже на первом году жизни ребёнка! В книге «Поверь в своё дитя» много практических советов.
4. Масару Ибука «После трёх уже поздно». Японский автор Масару Ибука не предлагает насильственное вскармливание грудных детей фактами и цифрами. Он рассказывает, что именно является развитием для маленького ребёнка, и почему очень важно познакомить малыша с многогранностью мира вовремя.
5. Джон Грэй «Дети с небес. Уроки воспитания». Известный американский психолог и автор объясняет мамам и папам, как воспитать свободную, успешную личность.
6. Юлия Гиппенрейтер, книги «Общаться с ребёнком. Как?», «Продолжаем общаться с ребёнком. Так?». Оксане эти книги особенно понравились. Самым ценным для неё было узнать о методике разрешения конфликтов между родителями и детьми.
7. Януш Корчак «Как любить ребёнка». Обязательно прочтите эту книгу! Выдающийся польский педагог Януш Корчак призывает родителей признать ребёнка личностью. Также он объясняет, почему у здоровых родителей бывает слабое потомство, почему в добропорядочной семье иной раз вырастает сын-шалопай, а обычная средняя семья даёт обществу выдающегося ребёнка.
Также Оксана Щербан рекомендует мамам познакомиться с книгами, которые она сама планирует прочесть в ближайшее время: Дональд Вудс Винникот «Маленькие дети и их матери», «Разговор с родителями», Синити Судзуки «Взращенные с любовью», В. Базарный «Дитя человеческое. Психофизиология развития и регресса», Януш Корчак «Когда я снова стану маленьким», Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузника».
Приятного Вам чтения!
Фото: Анастасия Кашина
Кстати, если Вы или Ваши друзья сейчас ждёте малыша, я рекомендую Вам пройти мой авторский видео курс по подготовке к родам и материнству с моей личной онлайн поддержкой. В нём я делюсь самой важной, проверенной и позитивной информацией для беременных, накопленных за 10 лет изучения тем беременности, родов и здоровья детей. Для всех читателей моего блога действует скидка 10% на мой видео курс.
Хотите знать больше про беременность, роды, детей и материнство? В своём Инстаграмм канале я регулярно публикую новые, полезные статьи для мам. Также я провожу там розыгрыши своей книги «Осознанное родительство», которая стала настольной для многих женщин! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.