Мы постоянно предъявляем к детям требования. От этого в отношениях с ребёнком создаётся ненужное напряжение. Он не сказал спасибо, не помыл руки, не почистил зубы, не убрал игрушки, не положил вещи на место, взял играть спички… У нас постоянно есть для детей какие-то задания, многие действия детей нужно останавливать, поэтому нам надо научиться общаться с ребёнком так, чтобы этот поток родительских требований не угнетал его. В этом очень помогает супертехника “Светофор”, которую я узнала из вебинара трансформационного тренера и консультанта Григория Макарона (на международной онлайн конференции “Дети – наше всё”).
У светофора есть три цвета: зелёный, жёлтый, красный. Рассмотрим свои отношения с ребёнком в спектре этой цветовой гаммы.
Жёлтый цвет. Это наше ожидание от ребёнка чего-то желаемого, но не суперважного (например, что он уберёт тапочки, почистит зубы).
Зелёный цвет. Это наше ожидание, что ребёнок выполнит какую-то свою важную обязанность (например, ляжет спать в 10 часов вечера, сделает уроки, не будет разбрасывать еду во время обеда).
Красный цвет. Это жизненно важные правила, догмы, аксиомы, невыполнение которых может привести к травме, опасности для ребёнка (например, нельзя брать нож, нельзя перегибаться через перила, нельзя выбегать на проезжую часть).
Если ребёнок не почистил зубы, это из зоны жёлтого цвета. Скажите ему об этом спокойным тоном или даже просто намекните: «Я всегда стараюсь чистить зубы, каждое утро. Это помогает мне быть здоровым». Если ребёнок забыл сказать спасибо, скажите: «Как нам приятно, когда мы кому-то помогли, услышать спасибо». Говорите по-доброму!
Если ребёнок не ложится спать, а на часах уже больше положенного времени, это из зоны зелёного цвета. Скажите ему: «Уже 10, а ты ещё не в спальне. Тебе нужна помощь?». Ребёнок за день не сделал уроки: «Ты, я вижу, не сделал домашнее задание. Объясни, что происходит». Говорите по-доброму, но серьёзно, вовлечённо.
Ребёнок взял спички. Это красный цвет. «Стой! Пожалуйста, положи спички! Никогда не бери их без спроса!». Ребёнок выбежал на проезжую часть: «Стой! Пожалуйста, никогда не выскакивай на улицу!» Ребёнок ушёл и не предупредил: «Пожалуйста, всегда ставь меня в известность, когда куда-то уходишь!». Скажите громко, крикните, пресекая действие ребёнка.
Есть люди, которые всегда живут в красном цвете. Они постоянно находятся в состоянии стресса. Они часто говорят на повышенных тонах. Ребёнок перегружен, он тоже живёт в стрессе. Если это про Вас, и Вы хотите изменить такое положение дел, проиграйте несколько ситуаций из разных цветовых зон. Порепетируйте, как Вы будете по-новому реагировать на каждый цвет светофора. Закройте глаза. Представьте, что ребёнок не положил вещи на место. Какой это цвет? Что Вы ему говорите? Теперь представьте, что ребёнок не лёг вовремя спать. Какая это цветовая зона? Как Вы реагируете сейчас? И, наконец, малыш выбежал на дорогу. Что это за цвет? Какая у Вас интонация?
Применяя на практике технику «Светофор», можно легко отслеживать, какие действия ребёнка какую окраску имеют, и повышать голос на своё дитя только тогда, когда это на самом деле жизненно необходимо! Надеюсь, «Светофор» поможет Вам улучшить отношения с ребёнком!
Если Вам понравилась техника «Светофор» Григория Макарона, быть может, Вам будет интересно прочесть статью о том, как открыть в себе совершенно учителя для своих детей, написанную также по мотивам вебинара этого тренера и консультанта.